LIVE-treenipaketti netin välityksellä!

Seuraavat treenit alkavat 2.9. ja luvassa on kuukausittain 10kpl liikkuvuus-, voima- ja joogatreenejä. Lisäksi tarjolla on päivittäiseen käyttöön kuukausittain 2 eri liikkuvuus- ja kehonhuoltovideota. Kaikki harjoitukset tehdään Zoom-ohjelman välityksellä, jossa sinulla on myös mahdollisuus laittaa oma videokamerasi päälle ja/tai esittää kysymyksiä puhumalla tai kirjoittamalla.

  • Kuukausittain yhteensä 10kpl täyspitkiä 60min treenejä: 4kpl voimatreenejä, 4kpl liikkuvuustreenejä ja 2kpl joogaa. Eli treenipaketti pitää sisällään yhteensä 40 treenit.

  • Kaikki treenit tallennetaan ja ladataan käytettäväksi myös jälkikäteen.

  • Kaikille osallistujille kuukausittain kaksi erillistä 10-15min kehonhuolto- ja liikkuvuusohjelman päivittäiseen käyttöön videomuodossa.

  • Muistutukset harjoituksista sähköpostiisi.

  • Oma suljettu Facebook-keskustelu ja tsemppiryhmä.

  • Harjoitukset voit tehdä helposti missä vain!

Liity mukaan iloiseen joukkoomme!

Joka viikko treenataan siis Livenä ja saat harjoitukset jälkikäteen käyttöösi tallenteina. Lisäksi tarjoamme osallistujille videomuodossa erilliset kehonhuolto- ja liikkuvuusohjelmat. Treeneissä et tarvitse mitään apuvälineitä, vaan kaikki harjoitteet tehdään omalla kehonpainolla. Pääset aloittamaan treenit heti 2.9. alkaen:
Tilaa treenit hintaan € 179,00
Liity mukaan iloiseen joukkoomme!

Treenisi ohjaa:

  • Jarno Härkönen

    Personal trainer, kouluttaja

    Jarno Härkönen

    Jarno on yksi kehonpainoharjoittelun ja liikkuvuusharjoittelun edelläkävijöitä Suomessa ja hän on kirjoittanut kirjat Kehonpainoharjoittelu Movement (2015), 30 askelta toimivaan kehoon ja mieleen (2017) ja Taitoa & Voimaa Kehonpainoharjoittelulla (2019). Hän toimii pääkouluttajana Personal Trainer Akatemiassa ja valmentaa omalla studiollaan Yoga & Movement Center Espoossa. Häntä on nähty mm. YLEn aamu-tv valmentajana kesinä 2016, 2017 ja 2018 ja hänet on valittu Me Naiset Sportissa (2013) yhdeksi Suomen parhaista treeniohjaajista. Kamppailulajeista karaten puolelta meriitteinä löytyy mm. MM-1 2003, Opiskelijoiden SM-1 1997 ja "comeback" kilpailuihin SM-3 2017. Taustalta löytyy vahva 28 vuoden ohjaajakokemus, joista viimeiset 7 vuotta kouluttajana ja luennoijana.