Kurssit ja kurssipaketit
Tältä sivulta löydät kaikki tarjoamamme kurssit ja treenipaketit. Voit valita kurssit edullisimmillaan hintaan €29,00 kuukaudessa. Tai ota haltuun kurssipaketit ja säästä 1-2kk maksut hinnassa.
Liikkuvuusharjoittelun Online-ohjaajakoulutus alkaa 13.10.2024
-
Online-ohjaajakoulutus 2024: Liikkuvuusharjoittelu
KurssiKymmenen viikon Online-koulutus antaa sinulle eväät liikkuvuusharjoittelun ohjaamiseen yksilöille ja ryhmille. Saat käyttöösi live-webinaarien lisäksi käyttöösi oman opetusportaalin, kattavan liikepankin ja paljon valmiita harjoituksia.
Osta€379
Vuoden 2024 uudet treenipaketit:
-
Kohti Spagaattia -harjoitusohjelma
KurssiSelkeä ja nousujohteinen harjoitusohjelma, josta saat vahvat perusteet harjoitteluusi kohden spagaattia.
€69
-
Treenipaketti: Hyvinvoiva selkä
KurssiKaipaatko treenejä, joilla saat helposti, nopeasti ja tehokkaasti avattua selän jumeja? Näitä tarjoamme tässä treenipaketissa! Helpoilla kotona tehtävillä treeneillä pääset eroon kipu- ja kireystiloista ja saat selkäsi uudelleen eloon.
€69
-
Treenipaketti: Niska- ja hartiaongelmiin
KurssiKaipaatko treenejä, joilla saat helposti, nopeasti ja tehokkaasti avattua niska- ja hartiajumeja? Näitä tarjoamme tässä treenipaketissa! Helpoilla kotona tehtävillä treeneillä pääset eroon kipu- ja kireystiloista ja korjaat ryhtiäsi paremmaksi.
€69
-
Treenipaketti: Nopeat treenit arkeen
KurssiKuusi kappaletta 30 minuutin ohjattuja monipuolisia liikkuvuus ja lihaskuntotreenejä tehtäväksi missä vain!
€39
Kurssit - kuukausimaksulla
-
Liikkuvuus
KurssiHankkiudu eroon kehon jumitiloista, helpota kireyksistä aiheutuvia kipuja ja hanki notkeampi keho. Kiristävätkö takareidet ja lonkankoukistajat? Onko sinulla niska- ja hartiakipuja?Kaikkiin näihin ja paljon muuhunkin löydät vastaukset kurssilta.
€29 / kuukausi
-
Lihaskunto
KurssiHaluatko lihaksiisi lisää voimaa ja kestävyyttä? Hien tehokkaasti pintaan paikkaan ja aikaan katsomatta? Näitä tarjoan sinulle tällä kurssilla. Lihaskuntoharjoittelussa kanssani tarjoan ohjelmat ja liikepankit käyttöösi lähtötasoon katsomatta.
€29 / kuukausi
-
Liikkuvuus ja Lihaskunto
PakettiLiikkuvuus ja Lihaskunto -kurssit ostettuna yhteishintaan 39€/kk (yhden kurssin hinta ovh. 29€/kk).
€39 / kuukausi
Kurssipaketit - kertamaksu
-
Liikkuvuus 6kk paketti
KurssiHaluatko liikkuvamman, toimivamman ja kivuttomamman kehon? Sitä tarjoammes tällä kurssilla. Liikkuvuusharjoittelussa yhdistyvät liikelaajuuksien parantaminen, tuen ja hallinnan kehittäminen, monipuolinen liike ja uusimmat harjoitukset.
€145
-
Liikkuvuus 12kk paketti
KurssiHaluatko liikkuvamman, toimivamman ja kivuttomamman kehon? Sitä tarjoan sinulle tällä kurssilla. Liikkuvuusharjoittelussa kanssani yhdistyvät liikelaajuuksien parantaminen, tuen ja hallinnan kehittäminen, monipuolinen liike ja uusimmat harjoitukset.
€269
-
Lihaskunto 4kk paketti
KurssiHaluatko lihaksiisi lisää voimaa ja kestävyyttä? Hien tehokkaasti pintaan paikkaan ja aikaan katsomatta? Neljän kuukauden paketti pitää sisällään 8 lihaskunto- ja 4 liikkuvuusohjelmaa, ohje ja tekniikkavideot, ohjelmat .pdf muodossa ja 3 luentoa.
€89
-
Kehonpainoharjoittelu kirja & 9 treeniä
KurssiOsta suositun Kehonpainoharjoittelu -kirjan 5.painos ja 9 Online treeniä pakettitarjouksena todella edulliseen hintaan!
€24,90
-
Monipuoliset kotitreenit
KurssiTreenit käyttöösi missä vain! Saat käyttöösi niin lihaskunto-, liikkuvuus-, kuin joogaharjoitteitakin kolmelta eri huippuvalmentajalta. Voit valita ja tehdä treenejä omalla aikataulullasi ja materiaalit ovat käytössäsi kahden vuoden ajan.
€99
-
Joogan perusteet
KurssiTämä kahdeksan viikon kurssi on suunnattu ihmisille jotka haluavat aloittaa joogan harrastamisen turvallisesti ja nousujohteisesti, tai niille jotka haluavat hyvät perustiedot ja harjoitteet omaan käyttöönsä.
€89
-
6 viikon haastetreenit
Kurssi6 viikkoa - 6 eri haastetta. Harjoitusohjelmat ja vinkit järkevään ja kehittävään harjoitteluun kaikkia haasteita kohden!
€79
-
Kotitreenit 2kk paketti
KurssiMonipuolisia harjoitusohjelmia kotiin tehtäväksi! Kurssi sisältää niin lihaskunto-, liikkuvuus-, jooga-, kuin rentoutumisharjoitteitakin. Voit treenata materiaalin kanssa kahden kuukauden ajan ja halutessasi myös pidempäänkin.
€89
-
Liikkuvuus jatkopaketti 6kk (7-12kk)
KurssiTämä kurssi on puolen vuoden jatko "Liikkuvuus 6kk paketti" -kurssille. Tämä paketti pitää sisällään Liikkuvuuskurssin kuukaudet 7-12.
€145
-
Liikkuvuus jatkopaketti 5kk (13-17kk)
KurssiHaluatko liikkuvamman, toimivamman ja kivuttomamman kehon? Sitä tarjoan sinulle tällä kurssilla. Liikkuvuusharjoittelussa kanssani yhdistyvät liikelaajuuksien parantaminen, tuen ja hallinnan kehittäminen, monipuolinen liike ja uusimmat harjoitukset.
€119
Treenaa Jarnon kanssa Livenä netin välityksellä 11.6-21.7.2024:
Kysyttävää?
Asiakaspalvelumme tavoitat sähköpostitse tai puhelimella arkisin 9-16 välillä. Voit lähettää meille myös WhatsApp-viestiä!
-
050-5339803
-
050-5339803