Lataa ilmainen treeniohjelma tästä

Klikkaa alta linkkiä ja tallenna ohjelma omalle laitteellesi:

Eroon_Jumeista_2024_treenit.pdf


HUOM! Jos linkit eivät avaudu, niin kokeile toisella laitteella (joillain puhelimilla voi olla ongelmia, mutta ainakin tietokoneilla toimivat takuuvarmasti).

Valmentajasi:

Liikunta- ja hyvinvointialan kouluttaja Jarno Härkönen

Jarno on yksi kehonpainoharjoittelun ja liikkuvuusharjoittelun edelläkävijöitä Suomessa ja hän on kirjoittanut kolme treenikirjaa. Hän on kouluttanut yli tuhatta liikunta-alan ammattilaista Trainer4You:lla, Personal Trainer Akatemiassa ja omissa ohjaajakoulutuksissaan. Hän on perustanut Yoga & Movement Centerin, Kotivalmennus.fi -sivuston ja toimii osana lääkärikeskus Aavan Virta -hyvinvointitiimiä. Jarnoa on nähty mm. YLEn aamu-tv valmentajana kesinä 2016-2018 ja hänet on valittu Me Naiset Sportissa (2013) yhdeksi Suomen parhaista treeniohjaajista. Kamppailulajeista karaten puolelta meriitteinä löytyy mm. MM-1 2003, EM-2 2023 Masters-sarjoissa, kuten myös SM1 2024. Taustalta löytyy vahva yli 30 vuoden ohjaajakokemus, joista viimeiset 14 vuotta kouluttajana ja luennoitsijana.

Suosituimmat treenipakettimme:

Tutustu kaikkiin kursseihimme